Bruk denne linken http://www.idrett.no/KRETS/OSTFOLD/PROSJEKTER/Sider/FlereFreskeFolk.aspx for mer informasjon og innmelding.
Med treningskortet kan man blant annet svømme gratis i Kongstenhallen 3 dager i uken eller prøve bowls fra kl 12.00 hver Torsdag i Kongstenhallen. Hos Gamle Fredrikstad Golfklubb kan man hver Torsdag mellom 10.30 og 12.00 prøve golf.
